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多部门联合开展健康知识讲座传授秋季养生知识

本报讯(记者康振华通讯员方燕萍)9月25日,平沙镇居家养老服务示范中心联合沙美社区居委会、珠海市第五人民医院和平沙镇社会福利中心举办了主题为“秋季健康教育知识”的第10期健康知识讲座,并免费为参加活动的老人们测量血压等。活动吸引了23名社区长者前来参与。

“一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥”。珠海市第五人民医院贾小谊医师以PPT形式,从饮食起居、运动等各方面详细讲解了秋季养生的注意事项及建议。同时,结合秋季的气候特征,向长者介绍了秋季一些常见多发病的特点,建议长者贴合实际情况,进行饮食调节、增减衣服、合理运动。

据了解,随着天气渐凉,空气湿度加大,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。参与活动的社区长者纷纷反映,这样的活动很好,很实用,每次健康讲座的内容都是应参与者的需求而开展,且参与这类的健康讲座,不仅普及了健康知识,同时也便于自己管理、观测自己的身体情况的变化。

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